Naha anjeun kantos nyobian ngagem kaos kaki nalika anjeun bobo?Upami anjeun parantos nyobian, anjeun tiasa mendakan yén nalika anjeun ngagem kaos kaki pikeun bobo, anjeun bakal bobo langkung gancang tibatan biasana.Naha?
Panaliti ilmiah nunjukkeun étamakékaos kaki teu ngan bisa mantuan Anjeun bobo 15 menit saméméhna, tapi ogé ngurangan jumlah kali anjeun hudang peuting.
Dina beurang, suhu awak rata-rata kira-kira 37 ℃, sedengkeun peuting, suhu awak inti biasana turun kira-kira 1,2 ℃.Laju turunna suhu inti nangtukeun waktu saré.
Lamun awak tiis teuing nalika saré, uteuk bakal ngirim sinyal pikeun constrict pembuluh darah sarta ngawatesan aliran getih haneut kana beungeut kulit, sahingga slowing turunna suhu inti awak, sahingga hésé pikeun jalma saré.
Ngagem kaos kaki pikeun ngahaneutkeun suku nalika bobo tiasa ngamajukeun ékspansi pembuluh darah sareng ngagancangkeun panurunan suhu inti awak.Dina waktu nu sarua, maké kaos kaki dina suku anjeun sangkan suku anjeun haneut ogé bisa nyadiakeun kakuatan tambahan pikeun panas-sénsitip neuron jeung ningkatkeun frékuénsi ngurangan maranéhanana, sahingga sangkan jalma pikeun asupkeun slow-gelombang sare atawa sare jero leuwih gancang.
Hiji studi diterbitkeun ku tim panalungtikan Rush Universitas Médis Center di Chicago di Amérika Journal of Pencegahan kapanggih yén nyokot off kaos kaki salila sare bakal ngurangan suhu suku, nu teu kondusif pikeun sare;Ngagem kaos kaki nalika bobo tiasa ngajaga suku anjeun dina suhu anu luhur, anu ngabantosan anjeun bobo gancang sareng ningkatkeun kualitas bobo.
Sajaba ti éta, hasil panalungtikan relevan tina Swiss National Saré Laboratorium ogé némbongkeun yén maké kaos kaki salila saré bisa ngagancangkeun prosés transmisi énergi panas sarta sebaran, merangsang awak pikeun secrete hormon sare, sarta mantuan bobo gancang.
waktos pos: Feb-21-2023